ピラティスで体も心もリフレッシュ講座
好評により申し込みを終了させていただきます。
ピラティスは、心地よいストレッチで心も体もリフレッシュできるエクササイズです。身体の内側から鍛えることで姿勢を改善し、筋力と柔軟性を高め、姿勢改善になり、さらに集中力やバランス感覚の向上にも効果的と言われています。日常のストレスや緊張を解き放ち、心身の疲れを癒してみませんか。
日時
令和7年2月20日（木曜日）
午後2時～3時半（受付開始 午後1時45分～）
内容
ピラティスを通じて心と身体の実践的なリフレッシュ方法を習得します。
市内在住の方
定員
30名
会場
忍・行田公民館 ホール
持ち物
- バスタオル
- 運動しやすい服装
- 筆記用具
- 飲み物
- 健康づくりチャレンジポイントのリーフレット（お持ちの方）
申し込み
- 電話
- 窓口
- 電子申請
この記事に関するお問い合わせ先
健康課
〒361-8601 埼玉県行田市本丸2番5号
電話番号：048-556-1111
ファクス：048-554-0199
メールフォームによるお問い合わせ
更新日：2025年01月14日