効果アップ！ウォーキング講座

更新日：2025年01月14日

ウォーキングは取り入れやすい有酸素運動のひとつです。器具や道具も必要なく、思い立ったらすぐにできることもあり、実践している方も多いと思います。ですが、そのウォーキングフォームは運動効果が得られていますか！？この機会に効果的なウォーキングを学びましょう。

日時

令和7年3月3日（月曜日）

午前10時～11時半（受付開始 午前9時45分～）※血圧測定を行います

内容

運動に効果的なウォーキングフォームをお伝えし、実際に総合公園ジョギングコースを歩いていきます。（悪天候の場合は総合体育館メインアリーナAB面での実施となります。）

市内在住の方

定員

30名

会場

行田市総合公園ジョギングコース

（悪天候時：総合体育館グリーンアリーナ メインアリーナAB面）

持ち物

  • 運動しやすい服装

（晴天時は屋外での実施なので、荷物置き場はありません。ショルダーバックやウエストポーチ等肌身離さず持てるよう準備をお願いします。）

  • 飲み物
  • タオル

申し込み

この記事に関するお問い合わせ先

健康課
〒361-8601 埼玉県行田市本丸2番5号
電話番号：048-556-1111
ファクス：048-554-0199
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