インフルエンザの流行期に入りました～感染予防に努めましょう～

今年は例年よりも早くからインフルエンザが流行しています。また、新型コロナウイルス感染症など、多くの感染症が流行する恐れがあります。

感染症を予防するためには、「手洗いの励行、適度な湿度の保持、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取、咳エチケット、人混みや繁華街への外出を控える」がポイントです。

＜基本的な感染対策＞

1外出後の手洗いとうがいの習慣をつけましょう

2適度な湿度の保持（50から60％）を保つことも効果的です

3十分な休養とバランスのとれた栄養摂取は体の抵抗力を高めます

4人混みや繁華街への外出を控えましょう（特に高齢者や乳幼児、妊娠中の方、基礎疾患のある方など）外出する場合は、不織布製マスクを着用することはひとつの防御策と考えられます

5予防接種を受ける（高齢者など罹患すると重症化する可能性の高い方には効果が高いと考えられます）

6マスクの着用等、咳エチケットの励行を心がけましょう

＜発熱や咳など症状がある場合＞

1早めに医療機関を受診しましょう

2安静にして、休養をとりましょう（特に睡眠を十分とることが大切です）

3周囲の人にうつさないように咳エチケットを徹底しましょう

4水分を十分に補給しましょう

5無理して学校や職場に行かないようにしましょう

埼玉県の流行状況

埼玉県感染症情報センターホームページ「インフルエンザ流行情報」

全国の流行状況

厚生労働省ホームページ（インフルエンザ総合ページ）

インフルエンザについて

埼玉県感染症対策課ホームページ「インフルエンザ」

インフルエンザの感染を防ぐポイント

政府広報オンライン「インフルエンザを防ぐポイント」