ゆったりヨガで心身リフレッシュ
ヨガは、筋力や柔軟性の維持に加え、呼吸法やリラクゼーションによって心身を整える効果があるほか、ストレス軽減や転倒予防、生活習慣病の予防にもつながります。呼吸法とやさしい動きを取り入れたヨガを通して、日常生活の中でリラックスやストレス軽減を図り、心身の健康づくりの一環にしてみませんか。
日時
令和8年11月4日（水曜日）午後2時～3時（午後1時45分から受付）
対象
市内在住の20歳以上の方
定員
30名（要申込・先着順）
会場
グリーンアリーナ柔道場
持ち物
運動しやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給できるもの
申し込み
・電話
・窓口
・市公式LINE
申込開始期間
10月15日（木曜日）8時30分から申込開始
この記事に関するお問い合わせ先
健康課
〒361-8601 埼玉県行田市本丸2番5号
電話番号：048-556-1111
ファクス：048-554-0199
メールフォームによるお問い合わせ
更新日：2026年09月28日