続けるからこそ意味がある！筋力アップ講座
ロコモティブシンドロームやメタボリックシンドロームを予防するためには、運動習慣の継続と運動機能の維持が不可欠です。
自宅や外出先、また、家事や移動中にできるながら運動（ストレッチ、筋トレなど）を習得し、自分の時間を削ることなく運動をすることで、身体もスッキリして良い効果も期待できます。
日時
令和7年6月25日（水曜日）
午後2時～4時（受付開始：午後1時45分～）＊講座開始前に血圧測定を行います
内容
健康運動指導士より自宅や移動中にできる効果的な運動（ストレッチや筋トレ等）を取得する。
市内在住の方
定員
30名
会場
行田市総合公園グリーンアリーナ 柔道場
持ち物
- 運動しやすい服装
- 飲み物
- タオル
- 室内用運動靴（外履きの靴底を拭いての持参可）
申し込み
- 電話
- 窓口
- 電子申請
この記事に関するお問い合わせ先
健康課
〒361-8601 埼玉県行田市本丸2番5号
電話番号：048-556-1111
ファクス：048-554-0199
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更新日：2025年05月07日